Wellness-коуч 

и коуч ICF 

Татьяна Федулова

В моей работе нет давления, жестких схем и универсальных секретов успеха. Я работаю по стандартам ICF — это значит, что я не даю советов сверху и не навязываю решений. Вместо этого мы вместе исследуем ваш запрос, ценности и реальные возможности, чтобы изменения были экологичными и долгосрочными.

В своей практике я объединяю классический коучинговый и wellness-подходы. Коучинг помогает работать с целями, внутренними установками, решениями и потенциалом, а wellness-подход расширяет фокус до всей жизни человека — его состояния, уровня энергии, привычек и баланса между нагрузкой и восстановлением. Такой формат позволяет находить устойчивую мотивацию, которая будет двигать к цели, а также физические и эмоциональные ресурсы, чтобы ее достигать.

Именно так выстраиваются устойчивые изменения, которые поддерживают человека в долгосрочной перспективе. Для меня важно, чтобы вы не просто достигли результата, а научились поддерживать себя и дальше — без помощи коуча.

Я сертифицированный коуч ICF и ведущий наставник российского филиала Australian Wellness Academy — международной академии велнес-коучинга.

Работаю с клиентами из разных стран онлайн и сопровождаю студентов академии в их профессиональном развитии. Моя задача — не только проводить сессии, но и передавать культуру экологичного коучинга, уважения к человеку и глубины работы.

Квалификация: 

• Сертификация ICF
• Сертификация в Федерации йоги России (YTTC-200)
• Ведущий наставник Australian Wellness Academy в России
• Член международной ассоциации GAEHW (Global Association of Excellence in Health and Wellness)
• Международный формат работы
• Опыт индивидуального сопровождения клиентов

Wellness-коучинг — это формат индивидуальной работы, направленный на системные изменения в образе жизни, состоянии и мышлении человека.

Работа строится через регулярные коуч-сессии, на которых клиент формулирует запрос, исследует свои цели, ценности и внутренние ограничения, а затем выстраивает реалистичный план изменений. В процессе используются коучинговые инструменты: вопросы, техники осознанности, работа с убеждениями, фокус на действиях и поддержка в закреплении новых привычек.

Это не психологические сессии: в отличие от психолога, коуч не погружается в прошлое клиента и не работает с его проблемами. Коуч исследует настоящее и будущее: ресурсы, желания, цели, возможности, сильные и слабые стороны. Не «как и почему это произошло», а «что можно сделать в сложившихся обстоятельствах».

Чем wellness-коуч отличается от классического коуча? В отличие от классического коучинга, wellness-коуч обладает дополнительными знаниями в сфере здорового образа жизни, баланса, привычек и влияния образа жизни на состояние человека. Это позволяет работать с клиентом более комплексно — учитывая не только цели и мышление, но и уровень энергии, восстановление, ритм жизни.

При этом wellness-коучинг не является медицинской или терапевтической практикой. Это профессия на стыке коучинга и консультирования, где коуч сочетает партнерский диалог с передачей релевантных знаний, помогая клиенту выстраивать устойчивые изменения. Такой подход позволяет не просто решить отдельную задачу, а создать систему, которая поддерживает человека в долгосрочной перспективе.

Я пришла в коучинг в поисках баланса и, обретя его, счастлива помогать клиентам находить свой собственный баланс и реализовывать потенциал.

Если вы чувствуете, что хотите двигаться дальше — с любовью к себе и с уважением к собственному ритму — я буду рада познакомиться с вами на первой сессии.

Если у вас остались вопросы, вы можете связаться со мной в Telegram.